PAPO DE COXIA - Linguagem Corporal

LINGUAGEM CORPORAL

A linguagem corporal se refere a todas as nossas expressões através dos movimentos, posturas ou gestos que se façam com as diferentes partes do corpo. 

A ciência que estuda a linguagem corporal é conhecida como: Kinésica ou Quinésica e o que ela faz é estudar o significado expressivo ou comunicativo dos gestos e movimentos corporais percebidos pelos sentidos visual, auditivo ou táctil, de acordo com a situação.

A linguagem corporal vem sendo estudada por muito tempo e, de acordo com a opinião de profissionais em psicologia e sociologia, a comunicação é uma parte essencial em todos os aspectos da vida diária e é um requisito fundamental para o sucesso nas relações de casal.

Muitos dos fracassos a nível sentimental ou social se devem, em muitas ocasiões, à pouca capacidade de expressão. 

Saber se comunicar de forma correta e eficiente é básico para evitar erros de interpretação e conseguir expressar a mensagem desejada corretamente para que a pessoa escutando entenda a intenção que você deseja comunicar.

Melhorar a comunicação é o primeiro passo para alcançar grandes conquistas

Para isto temos que entender que, além das palavras, estão os gestos que as acompanham.

A linguagem não verbal é, inclusive, mais importante do que o que dizemos com os lábios, pois estes gestos e posturas são os que entregam (ou não) sentimento e validade às nossas expressões verbais. Por exemplo: Se você quer que o seu par saiba que você gosta dele (a), não basta com um “Te amo”. Essas palavras têm que estar acompanhadas, pelo menos, de contato visual, porque se você olha pro chão, pro teto ou pra qualquer outra coisa, você não está dizendo nada.

A Postura Corporal

A postura que o nosso corpo adquire quando falamos com outra pessoa tem mais significado do que podemos imaginar. A postura que tomamos pode facilitar o caminho para conquistar alguém, melhorar a nossa qualidade de expressão ou entender de maneira mais clara a quem nos acompanha. 

Dentro da linguagem corporal falamos de posturas abertas ou fechadas. As primeiras são aquelas posturas onde não há barreiras como os braços ou as pernas entre um interlocutor e outros. Pelo outro lado, estão as posturas fechadas onde, por exemplo, se usam os braços cruzados para isolar ou proteger o corpo (de forma inconsciente na maioria dos casos).

Além do mais, é importante que a gente considere as posições ideais para falar de acordo ao caso, por exemplo:

Em situações competitivas: frente a frente;

Para ajudar ou cooperar: Ao lado;

Para conversar: Em ângulo reto.

Postura da cabeça

Movimentos de lado a lado: negação;

Movimentos para cima e para baixo: consentimento;

Para cima: neutral ou examinador;

Inclinada lateralmente: interesse;

Inclinada para baixo: desaprovação, atitude negativa.

Postura dos braços

Cruzado standard: postura defensiva, também pode significar insegurança;

Cruzados mantendo os punhos fechados: sinal de defesa e hostilidade;

Cruzar os braços segurando os braços: sinal de restrição.

Postura das pernas

Cruzado standard: atitude defensiva;

Cruzado em 4 (“tipo índio americano”): concorrência, discussão;

Cruzado estando em pé: desconforto, tensão;

Cruzar os calcanhares: dissimular uma atitude negativa.

Considerações importantes a considerar com a linguagem corporal:

Se você se inclina demais na direção da outra pessoa, você vai terminar invadindo seu espaço pessoal. Isto não deve ser feito quando ainda não existe muita confiança, pois você pode parecer agressivo demais;

Os braços cruzados são um sinal. Manter os braços cruzados é um sinal de afastamento e significa que a pessoa não quer se aproximar, que não sente confiança ou que não está muito bem;

Uma postura recolhida significa tédio;

Manter uma posição relaxada com braços e pernas ligeiramente abertas demonstra autoconfiança e segurança; 

Se aproximar demais ou um corpo rígido pode demonstrar agressividade;

Se mostrar com uma postura erguida é a melhor coisa a fazer quando você quer demonstrar segurança, valor e importância no que você está fazendo;

Mãos na cintura: desafio, agressividade;

Polegares na cintura ou bolsos: virilidade;

Indicar com o dedo: desafio.

Os Gestos

Os gestos são amplamente utilizados dentro da linguagem corporal. O ser humano passa o dia inteiro fazendo gestos com todas as partes do seu corpo. São tantos, que até passam despercebidos.

Os gestos sempre são muito próprios de quem os efetua, mas a seguir te apresentamos alguns que dizem grandes coisas. E você, sem dúvida, tem que adotá-los quando sentir que as palavras não são suficientes ou para interpretar melhor as mensagens que inconscientemente envia a sua companhia:

Exibir as palmas: verdade, honestidade, lealdade;

Esfregar as palmas: expectativa positiva;

Esfregar o polegar contra o índice: interesse pelo dinheiro;

Manter os dedos entrelaçados indica frustração, a pesar de que também é usado para dissimular uma atitude negativa;

Segurar as mãos atrás das costas: superioridade, autoridade, segurança, quando nesta posição seguramos os punhos ou os braços significa autocontrole;

Mãos atrás da cabeça: atitude dominante, de superioridade;

Apoiar a cabeça na mão é um sinal típico de tédio. Muito cuidado!;

Acariciar o queixo significa que você está decidindo alguma coisa, acariciar a nuca: raiva ou frustração;

Dar um tapinha na testa ou na nuca é sinal de que você esqueceu alguma coisa.

Gestos de Sedução

A linguagem corporal também expressa sedução, por exemplo:

Arrumar a gravata ou os botões da manga da camisa;

Tocar ou arrumar o cabelo;

Mãos na cintura;

Exibição de punhos;

Ondulação da cintura;

Cruzar a perna para o lado da pessoa que nos atrai;

Sorrir de forma safadinha;

Olhar curiosamente com o canto do olho.

O Olhar

O olhar tem uma importância enorme. O significado do olhar dentro da linguagem corporal é uma das coisas mais estudadas e, por conseqüência, um dos mais conhecidos popularmente.

Damos muita importância ao olhar porque ele cumpre várias funções, entre elas:

É uma fonte de informação por si só. Já ouviu falar que o olhar acusa? Bom, é completamente verdade!;

Expressa emoções;

É o encarregado de dar o significado ou natureza da situação na que estamos.

O quê nos dizem os nossos olhos?

Quando as pupilas se dilatam é indicativo de interesse e atração. Quando o que está na nossa frente é interessante, as suas pupilas crescem!;

Contração de pupilas: mentira, raiva;

Piscar muito é sinal de nervosismo e inquietude. Quanto menos piscamos, maior o estado de tranquilidade;

O contato ocular pode dizer muito. Não só demonstra confiança e controle, mas também em relação à quantidade de vezes que olhamos a outra pessoa e mantemos o contato, demonstra interesse, atenção e relevância, além de entregar um significado mais profundo a tudo o que dizemos;

Olhar de relance: sedução, interesse, curiosidade. 

O Sorriso

O sorriso se utiliza geralmente para expressar felicidade, alegria, simpatia ou para dissimular hipocritamente uma situação desconfortável.

Existem muitos tipos de sorrisos e cada um tem um significado especial que depende do que a pessoa sinta em seu interior.

Você sabe a verdade por trás de um sorriso?

Um sorriso ligeiro, desses que a gente quase nem nota, expressa insegurança, dúvida e falta de confiança;

Um sorriso simples, mas intenso, ou seja, quando não há uma gargalhada, mas os cantos dos lábios levantam muito e podemos observar os dentes de cima, entrega a sensação de confiança. Em geral, significa que a pessoa está achando o momento agradável;

O sorriso superior transmite uma mensagem de satisfação ao ver alguém ou ao receber alguma coisa. Este é o sorriso onde todos os dentes ficam descobertos;

Este último sorriso pode ser mais intenso quando, além do mais, fechamos os olhos. Expressa felicidade, diversão. 

Apesar disto, também costuma ser utilizado para enganar quando alguém está dissimulando a verdade. É por isso que temos que prestar atenção e analisar a situação na qual estamos;

Um sorriso amplo denota muita alegria e prazer e se acompanha de um olhar estreito;

Um sorriso com gargalhada incluída é contagioso. Costuma acontecer entre grupos de pessoas ou quando o par está realmente se divertindo.

O caráter segundo a linguagem corporal

Existem sinais que, de acordo aos estudos da kinésica, mostram características próprias de comportamentos característicos em indivíduos.

Agressividade

Tende a fechar os punhos fortemente;

O corpo se mantém rígido;

Aponta com o dedo;

Contato visual prolongado;

Se aproxima demais da outra pessoa.

Manipulação

Gestos exagerados;

Tom de voz muito doce;

Excesso e abuso de contatos físicos com a outra pessoa (Ex: mão no ombro).

Submissão

Tampar a boca ou parcialmente a cara;

Imitar o tom de voz ou estado de ânimo da outra pessoa;

Pouco contato visual;

Riso nervoso;

Consente constantemente.

Autoconfiança 

Postura erguida, mas relaxada; 

Contato visual direto, mas com pequenas retiradas; 

Gestos calmos; 

Ter os braços e pernas com uma postura ligeiramente aberta; 

Manter uma distância apropriada. 

Aprender a ler o corpo nos ajuda a compreender melhor as pessoas que estão à nossa volta, além de melhorar a nossa comunicação.

Cada vez que acompanhamos as nossas palavras com algum gesto, um olhar ou um sorriso especial, estamos dizendo os nossos verdadeiros pensamentos e sentimentos. Saber sobre linguagem corporal nos ajudará a melhorar um encontro com alguém que nos atrai, a descobrir de forma dissimulada o que ele ou ela pensa, e a mostrar os nossos desejos com mais intensidade.